До начала лекции оставалось еще немного времени. Ученики постепенно собирались перед дверями кабинета. Некоторые недоуменно переглядывались, услышав из-за закрытой двери веселый смех.

Вот, наконец, дверь отворилась и желающие посетить лекцию вошли в кабинет.

Альвианта сидела за учительским столом, склонившись над книгой и улыбалась.

- Приветствую всех собравшихся. Думаю вы не пожалеете, что пришли сегодня на занятие. Потому что это будет очень интересная лекция. Сегодня я расскажу вам о таком способе лечения, как

Смехотерапия

Как только ученики услышали тему, они радостно захихикали.

- Вот-вот. Правильно делаете. Сегодня на лекции надо как можно больше смеяться и улыбаться. Мы с вами сегодня будем оздоравливаться с помощью смеха.

- Это как? Будем читать всю лекцию анекдоты? - спросила Джули Вэбстер и хихикнула.

- Можно и так, а можно просто рассказывать друг другу веселые истории. Кстати, вот сейчас Джули пошутила, и при этом сама же посмеялась своей шутке. Ученые давно уже выяснили, что человек который шутит, сам смеется в полтора раза чаще, чем его слушатели. Эти же самые ученые выяснили, что женщины смеются чаще, чем мужчины. Кстати, считается, что человек смеется чаще, находясь в обществе, а не наедине с самим собой.

- А если у меня нет чувства юмора? Значит мне не удастся лечиться смехотерапией? - спросила девочка в желтой мантии.

- А вот и нет. Чувство юмора и способность смеяться – не зависят друг от друга. Давайте разберемся что к чему. Из биомагии и магловской биологии вы должны знать, как устроен человеческий мозг. Так вот чувство юмора – оно формируется в лобной доле левого полушария мозга. Этот центр связан с центром речи. Так что чувство юмора – оно зависит от строения мозга и может передаваться по наследству. А вот смех – это нечто другое. Он не завит от развития вашего «центра смеха». Смех это один из механизмов адаптации человека к среде обитания. И магловские врачи и колдомедики согласны й в одном: смех является показателем физического и душевного здоровья.

- То есть, если человек не может смеяться – то он больной? - спросил мальчик в красной мантии.

- Именно так. Чаще всего человек теряет способность к смеху в состоянии хронического стресса.

- А чем же так полезен смех? - спросила Рунаина, и приготовилась записывать.

- У смеха мощные терапевтический эффект. Смех – это своего рода аэробная нагрузка. Вы ни когда не задумывались, что в процессе смеха участвует практически все ваше тело?

- Да, особенно живот! Он после долго смеха всегда болит! - сказала девочка из Слайзерина.

- Магловские ученые подсчитали, что при смехе «работают» аж 80 групп мышц. Да вы и сами знаете, что происходит при смехе. Ваши плечи и грудная клетка двигаются, диафрагма вибрирует. При этом происходит расслабление мышц шеи и спины. Ну и конечно же работают мышцы лица. В процессе смеха немного повышается давление и учащается сердцебиение. Зато улучшается дыхание, что помогает лучше снабжать кровью органы. Вот и получается, что вы не просто смеетесь, а совершаете хорошее упражнение.

- А какие именно болезни можно смехом вылечить? - спросил кто-то с задней парты.

- Записывайте. Смехом можно вылечить головную боль. Рекомендуют смехотерапию при заболеваниях нервной системы. Очень хорошо смех поддерживает иммунитет. Так же смех помогает снять боль и бороться со стрессом. Смех можно рекомендовать при лечении гриппа и простудных заболеваний, потому что в процессе смеха вырабатываются эндорфины – они помогут бороться с болью – и лимфоциты, которые будут бороться с инфекцией.

Давайте сейчас все дружно сделаем следующее упражнение – встанем...

Ученики недоуменно оглядывались, но все таки поднимались с мест.

- Теперь давайте все дружно вздохнем и рассмеемся, - после чего Альвианта сама глубоко вздохнула и показала всем присутствующим язык. Тут же по кабинету пронесся смеховой шторм, потому что ученики не ожидали такой выходки от летней преподавательницы.

Когда все отсмеялись и расселись по местам, Альвианта продолжила лекцию.

- Ну, и какие у вас ощущения после смеха? Не знаю как вы, но мне стало очень хорошо) Советую проделывать подобную процедуру как можно чаще. И настроение будет отличное и иммунитетом на зиму запасетесь.

- А можно спросить? Так значит присказка - «Смех продлевает жизнь» - это правда? - поинтересовалась Аравита.

- Именно так. Ведь смех поддерживает и физическое и психическое здоровье. Смейтесь чаще и проживете дольше. Ну ладно, смех смехом, а лекция подходит к концу. Записывайте домашнее задание.

Альвианта взмахнула палочкой и на доске появились вопросы:

Домашнее задание.

1. Согласны ли вы с утверждением, что смех каждого человека индивидуален. (2 балла)

2. На лекции я рассказывала о пользе смеха, можно ли сказать, что и обычная улыбка также полезна? (3 балла)

3. Сочинение о пользе смеха. Личный опыт приветствуется. (5 баллов)

В домашней работе приветствуется юмор))))

Домашнее задание можно отправить через ЛД или с совой: alvianta-div@yandex.ru